Aktiviteter

Familiehuset tilbyder en lang række af gratis aktiviteter og tilbud.

- Vælg det, der passer til dig og din familie.

BOX - Aktiviteter

Vores aktiviteter

Familiehuset tilbyder mange forskelligartede aktiviteter - fælles for dem er temaer, der kan opleves som værende udfordrende i livet som en småbørnsfamilie. 

Her på siden kan du læse om vores aktiviteter, men vi hjælper også gerne med at finde det rette tilbud dig og din familie. Kontakt os på mail eller på tlf. nr: 96115390. Du finder vores træffetider her.

Vi har også en facebookside, hvor vi hele tiden er opdaterede ift. aktiviteter og opstartsdatoer. Følg gerne med på siden.

Åben anonym rådgvining er for alle forældre med børn og unge i alderen 0-18 år.

BOX - Åben rådgivning

Åben rådgivning

Alle fagpersoner i Familiehuset tilbyder råd og vejledning efter behov. Du kan kontakte os pr. telefon eller sende en mail direkte til den fagperson, du gerne vil i kontakt med.

Gå til kontaktoplysninger

Er du i din hverdag påvirket af:

- tankemylder

- angst

- depression

- uro

- søvnløshed

- stress

- kraftige humørsvingninger

- indre ubalancer grundet rygestop eller nedtrapning af vanedannende medicin

- ...... eller andre mentale udfordringer, som påvirker din hverdag. 

Så kan NADA være noget for dig!

NADA er øreakupunktur – 5 punkter i hvert øre – og herefter 45 mins ro, mens akupunkturen har effekt.


NADA stabiliserer dit nervesystem og arbejder med dine indre ubalancer. NADA kan gives som en selvstændig behandling, men er også effektivt i forbindelse med kropsterapi og/eller samtaleforløb.  


Behandlingen skal i opstarten gerne gentages 2 gange i ugen.
Alle kan modtage NADA. 

Tilmelding er nødvendig. 

TIDSPUNKT:


Mandag kl. 8.30-9.30 (skoleferier undtaget).

Den efterfølgende behandling i den samme uge aftales individuelt.

YDERLIGERE INFO OG TILMELDING:

Katrine, jordemoder, på tlf.: 93543101 eller mail kbras@holstebro.dk

Er du nybagt forælder, og vil du gerne styrkes i forælderrollen?
Vi tilbyder et gruppeforløb for nybagte forældre, hvor du sammen med andre forældre vil få mulighed for at fordybe dig i temaer som:

  • Gråd, putning og søvn
  • Stimulering og udvikling af barnets følelser, motorik, sprog og opmærksomhed.
  • Rutiner, mad og sikkerhed
  • Hvordan passer jeg på mig selv som forælder

Vi mødes 10 formiddage, én gang ugentligt.

TILMELDING

Yderligere info og tilmelding til:

Viviann Fleng, sundhedsplejerske, på tlf.: 2466 2318 eller på mail

Det er spændende at være forældre - til tider udfordrende.

Børns adfræd kan give udfordringer og medføre en negativ spiral med skæld ud, konflikter og diskussioner. 

- Forældrekurset er for dig, der ønsker håndgribelige værktøjer og råd omkring opdragelse. 

- Kurset sætter fokus på, hvordan du med ganske få ændringer kan skabe en stor forandring. 

- Forældrekurset har fokus på det positive samvær i familien.

- Det anbefales, at begge forældre deltager.

6 mødegange ialt. 

hvor:

Familiehuset

tilmelding:

Dorthe, Familievejleder på tlf.: 93543102 eller mail dhusm@holstebro.dk

Er for dig, der har et barn i alderen 3-8 år, og som

  • oplever mange konflikter i hverdagen
  • kommer til at skælde meget ud
  • har et barn med et voldsomt temperament
  • mangler konkrete strategier til at styrke dit barns trivsel 
  • gerne vil styrke relationen mellem dig og dit barn

Forløbet strækker sig over 15 uger:
6 mødegange, hvor I som forældre deltager i en gruppe med andre forældrepar og 2 vejledere, og 9 mødegange hvor I hjemme modtager et internetbaseret forældrekursus kaldet iKomet.

Der er opstart af nye hold forår og efterår. Kontakt os for at komme på venteliste til ét af holdene.

  • Tænker I på den fødsel, der ligger foran jer?
  • Kunne I tænke jer at lære redskaber til at møde veerne med?
  • Ønsker I viden om de ting, der sker i kroppen under fødslen, og hvordan du og din partner understøtter din krop bedst muligt?
  • Er I nysgerrige på, hvad fødeland er?

Kom til Familiehuset og bliv klædt på til din kommende fødsel

Allermest er fødslen en kropslig proces, og viden om de kropslige processer kan hjælpe jer undervejs i fødslen. Derudover er fødslen en stor mental udfordring, - på den måde er krop og psyke uadskillelige i fødslen. 
I forløbet vil I blive præsenteret for både mentale og kropslige værktøjer, så du og din partner går fra derfra med viden om og inspiration til, hvordan I møder veerne, når de starter.  

Forberedelsen foregår i vores sal på yogamåtter og bolde, da vi vil prøve værktøjerne af undervejs. 

Det er en fordel at komme sammen som par eller med din fødselshjælper.  


Forløbet er gratis og er opdelt i 2 moduler. Deltagelse i modul 1 før modul 2. 

Indhold på de 2 moduler

Modul 1: Fødekroppen - Hvordan hormonerne bliver din medspiller - Vejrtrækning og afspænding  - Rebozo.

Modul 2: Mentale strategier - partnerens rolle - føde-hvile-stillinger - vejledning til opstartsfasen.

Sted

Familiehusets sal

Tidspunkter

Modul 1: 
6. marts 2024 kl. 13-15

17. april 2024 kl. 8.30-10.30

15. maj 2024 kl. 13-15

Modul 2:
20. marts 2024 kl. 13-15

24. april 2024 kl. 8.30-10.30

22. maj. 2024 kl. 13-15

TILMELDING

Yderligere info og tilmelding til:

Katrine, jordemoder, på tlf. 93543101 eller på mail

Er du gravid og i tvivl om, hvorvidt du skal have en abort eller fortsætte graviditeten, tilbyder Familiehuset gratis støttesamtaler til både par og enlige.

Det vil være Familiehusets jordemoder, der varetager samtalerne evt. i samråd med Familiehusets socialrådgiver eller familievejleder.

Du får en rådgivning, som har fokus på det, der er vigtig for dig, og som kommer hele vejen rundt om din situation. Samtaler kan være både før og efter en evt. abort.

Yderligere info og tilmelding til:

Katrine, jordemoder, på tlf. 93543101 eller på mail.

 

Ventetid på baby ......for nogle er det den søde ventetid, for andre er det lige det modsatte. 

Uandet hvordan DIN ventetid er - så er du velkommen i vores café!

Vi byder ind til hygge, samvær, snacks og en frivillige kreativ aktivitet. 

Ingen tilmelding. Deltagelse er gratis. 

hvornår

Torsdag i alle LIGE uger kl. 12.30-14.30. 

(Skoleferier undtaget) 

sted

Familiehusets Café

yderligere info

Katrine, jordemoder, tlf.: 93543101 eller på mail

 

Er du gravid, og har du lyst til at tale med andre gravide?


Vi tilbyder et gruppeforløb, hvor vi mødes i et fællesskab omkring samtalen, nærværet og tilslut en afspænding.

Vi skal tale sammen om:

  • Graviditeten, kroppen i forandring.
  • Det at blive mor.
  • Fødslen
  • Den første tid sammen som forældre
  • Hvordan man passer på sig selv og hinanden i den første tid af forældreskabet
  • …… og meget mere.

Vi afslutter hver gang med afspænding og kropsscanning – redskaber, som kan bruges i graviditeten og under fødslen.

Vi mødes 5 formiddage, én gang ugentligt.

Holdeopstart:

  • Fredag d.  23. feb. 2024 fra kl. 9-11 og de følgende 4 fredage.
  • Fredag d. 24. maj 2024 fra kl. 9-11 og de følgende 4 fredage.

Tilmelding

Yderligere info og tilmelding til:

Katrine, jordemoder, på tlf. 9354 3101 eller på mail

Er dit barn 3-9 måneder? Har du lyst til at blive inspireret til flere lege og hyggelige stunder med dit barn?

Vi tilbyder et gruppeforløb, hvor der er fokus på leg og nærvær med dit barn.


Vi mødes 5 formiddage, én gang ugentligt.

Holdopstart:

15/3-24 kl. 10.00-10.45 - herefter de 4 følgende fredage (Langfredag d. 29/3 er undtaget).

TILMELDING

Yderligere info og tilmelding til:

Dorthe Mølgaard, familievejleder, på tlf.: 9354 3102 eller på mail

Det er muligt at få rådgivning og vejledning i forhold til trivsel, samarbejde og kommunikation i parforholdet eller som skilsmisseforældre. 

Parforholdet er den vigtigste relation i familien, da forholdet mellem forældrene er det vand, som børnene svømmer i. 

Kontakt Familiehuset for at træffe en aftale, hvis I har brug for råd og vejledning på tlf. nr. 96115390 eller på mail.

Caféen et tilbud for dig, som er forælder til et barn født før uge 37, og hvor barnet er under 2½ år.

Her vil det være muligt at møde andre forældre med børn, der er født for tidligt. I vil få mulighed for at erfaringsudveksle, og der vil være en sundhedsplejerske til stede. 

Caféen er åben fra kl. 10.00-11.30. Det er et gratis tilbud, og tilmelding er ikke nødvendigt.

Cafeen er åben den sidste torsdag i måneden. 

Yderligere info kan fås ved sundhedsplejerske Birgit på tlf.: 51660583 eller på mail 

Hjemmepasser du dit barn? Og er dit barn i alderen 1-6 år?
 
Så har du måske lyst til at deltage i Familiehusets legestue. 
Vi åbner op for vores hyggelige cafe, tumlerum og legeplads og skaber tid og rum til hygge og nærvær med andre hjemmepassere og deres børn.

Tid til hygge og nærvær er i fokus, hvorfor der som udgangspunkt ikke er planlagte aktiviteter, og man kan derfor frit komme og gå i tidsrummet.

Hvornår: 

Hver onsdag kl. 9.30-11.30 (skoleferier undtaget). 

Hvor:

Familiehusets cafe

Det vil være muligt at spise medbragte madpakker i cafeen.

Det er gratis at deltage. 
Tilmelding er ikke nødvendigt.

Hvad er Sange Med Mødre?

Sange med Mødre er et korforløb for gravide/nye mødre, der oplever at graviditeten/det at være mor kan være forbundet med svære følelser, nedtrykthed og uro.

I Sange Med Mødre mødes vi i grupper af 6-8 kvinder. Vi træder sammen ind i et trygt rum, hvor vi bruger sangen og fællesskabet som et middel til bedre trivsel og velvære. Sangen kan være et redskab til at sætte ord og lyd på følelser og stemninger – også når følelserne er store og svære.

Vi vil, derudover, arbejde med vejrtrækningsøvelser, som kan være en metode til at finde ro i en hverdag, der kan være præget af uro og som på samme tid også kan være et middel til at komme godt igennem en fødsel.

Du behøver ikke at have sunget før for at være med.

Sange med Mødre er et før- og efterfødselshold. Du starter derfor på holdet, mens du er gravid og fortsætter et par uger efter din fødsel sammen med din baby.

Hvem underviser?

Kirstine With er sangunderviser i gruppen og arbejder på Holstebro Musikskole. Kirstine har stor erfaring med at arbejde med sang og musik, kunst og kultur som redskaber til bedre trivsel.

Hvor og hvornår?

Forløbet strækker sig over 12 gange.

Holdopstart efter sommer 2024. 

 

Tilmelding

Yderligere info og tilmelding til:

Kirstine With på tlf.: 2097 4968 eller mail

Her kan du komme med dit barn, lege, tumle og være sammen med andre fædre. Tilbuddet er helt uforpligtende og åbent for alle fædre med børn i alderen 0 til 6 år.

Du kan komme, når det passer dig, og sover dit barn, så kom og få en kop kaffe sammen med de andre fædre. Der er legetøj at lege med og plads til barnevognen.

Sundhedsplejersken er til stede de fleste gange, og her du mulighed for at få svar på et spørgsmål eller vende en problematik.

Gratis – mød bare op og vær med.

Tidspunkt:

Hver mandag kl. 10.00-12.00 (skoleferier undtaget).

Hvor:

Familiehusets café

KONTAKT:

Sundhedsplejersker:

Gitte Sørensen tlf: 5156 7171

Karen Bach, tlf: 4047 8344